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L'ostéopathe, passage obligé
Toujours avec le corset, mais en vu de mon sevrage prochain, je suis allée voir l’ostéopathe. Le corset soigne la vertèbre cassée, mais déstabilise une bonne partie du corps. J'ai toujours mal à la vertèbre à cause de la mentonnière du corset, même si...
Suite de la rééducation
Au bout de 2 semaines, le programme de la rééducation s'est renforcé. J'ai été étonnée de ce que je pouvais faire. Par exemple, j'ai pu faire du gainage ventral et même du gainage sur le côté. J'ai commencé à soulever des poids de 1 kg, un dans chaque...
Le sport
Avec une fracture de vertèbre, plus de sport pendant le corset, exceptée la marche qui est fortement recommandée. On me demandait de faire 5 kms par jour.
La rééducation
L'objectif de la rééducation est de remuscler le corps : - la nuque - le dos - les bras - les jambes, même si je m'astreins à marcher 5 kms par jour, sur les conseils du médecin. Les 1ères séances me font des courbatures, mais petit à petit le corps se...
La 1ère fois sans corset
La 1ère nuit sans corset est étrange. Déjà, on peut mettre un pyjama (quel luxe) et on dort mal car il manque quelque chose. En plus, on a peur de se faire mal. Lors de la première douche, j'appréhendais de voir mon corps amaigri dans la glace. Effectivement,...
Le contrôle à mi-parcours
Au bout de 6 semaines, j'ai RDV à l'hôpital pour le contrôle de mi-parcours du corset. J'ai l'espoir de pouvoir le retirer quelques heures dans la journée. J'ai quelques douleurs au dos, mais un ami kiné m'a dit que les douleurs étaient celles des muscles....
La vie avec le corset : témoignage
La clé est d'assumer le corset. Comme je l'ai déjà écrit, les rayures m'ont beaucoup aidée. Il faut acheter des TShirts spéciaux pour mettre sous le corset. Ils sont en coton blanc, font très médicaux. Je les ai faits teindre en bleu marine, assortis...
La vie avec le corset
Pendant les 4 jours suivants, je m'autorise encore à prendre des antidouleurs mais je les arrête ensuite. Certes, ils calment la douleur, mais me font dormir et je n'aime pas ça. J'apprends à réguler ma douleur et le choses se passent mieux comme ça....
Le corset
Les jours suivants sont très longs. Pas possible de se lever du tout. Mon lit peut être au maximum incliné de 20 degrés. Je mange allongée. Pas le droit de me mettre sur le côté pour ne pas aggraver la fracture. Les anti-douleurs rythment ma journée et...
Le jour J : l'hôpital
Arrivée à l'hôpital, je subis un premier examen : plante des pieds sensible, réflexe au niveau des genoux et toujours cette douleur intolérable dans le dos. Pas le droit de me tenir sur le côté. Je dois rester allongée bien droite pour ne pas aggraver...
